Stories
-
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
RT STORIES
عراقجي يتوجه إلى سويسرا لبدء المفاوضات مع واشنطن في خطوة قابلة للتغيير
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خطة أمريكية قطرية لإفراج مشروط عن 6 مليارات دولار من أموال إيران المجمدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قتلى ومفقودين في غارات إسرائيلية على لبنان (فيديوهات+صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أكسيوس: ويتكوف في طريقه إلى سويسرا للمشاركة في مفاوضات نووية محتملة مع إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر لـRT: وفود تقنية إيرانية وأمريكية في سويسرا بانتظار قرار المفاوضات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عون يدين اعتداءات إسرائيل ويوصي مفاوضي بلاده بإنجاز وقف لإطلاق النار في واشنطن
#اسأل_أكثر #Question_More
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
-
مونديال 2026
RT STORIES
"أول لاعب يستدعى عن بعد".. رئيس البرازيل يسخر من نيمار ويتغزل بميسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بسبب قاعدة جديدة من فيفا.. هايتي وتركيا أول ضحايا مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رونالدينيو يعود إلى الملاعب في مفاجأة تاريخية بعمر 46 عاما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
باراغواي تفاجئ تركيا وتخطف فوزا ثمينا في الجولة الثانية من مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسكتلندا والمغرب.. لحظة وفاء مؤثرة في الدقيقة 76 من عمر المباراة في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
واقعة تاريخية في كأس العالم 2026.. أول تطبيق لقانون جديد من "الفيفا"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
في كأس العالم 2026.. علم روسيا في قلب الحدث رغم الإيقاف (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
مونديال 2026
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
ترامب: كان ينبغي فرض رسوم على أوروبا بقيمة 350 مليار دولار ثمن أسلحة لكييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الروسية تسيطر على معظم كونستانتينوفكا في دونيتسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلوتسكي: تصريحات زيلينسكي بحق لوكاشينكو استفزاز خطير يهدد بتوسيع نطاق الصراع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الجوية الروسية تسقط طائرتين مسيرتين كانتا تتجهان نحو موسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميرتس: أوكرانيا لا تستطيع الانضمام للاتحاد الأوروبي لأنها في حالة نزاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيتسو: الاتحاد الأوروبي في حاجة ماسة لقناة دبلوماسية مع روسيا لتجنب التصعيد
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
فيديوهات
RT STORIES
طائرات "سو-34" تستهدف أهدافا أوكرانية بقنابل حائمة تثير انفجارات هائلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصر.. حادث مأساوي مميت لدراجتين ناريتين في الإسكندرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سفن وناقلات نفط راسية في بحر عمان مع استئناف الملاحة بالكامل عبر مضيق هرمز
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد إلغاء المحادثات بين واشنطن وطهران.. المقاتلات الأمريكية في أجواء الشرق الأوسط من جديد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يدمر منشأة طاقة استخدمتها القوات الأوكرانية في مقاطعة خاركوف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الناتو يختتم مناورات "بالتوبس 26" في بحر البلطيق
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
أبحاث حديثة: 4 أكواب يوميا من الشاي الأسود تخفض ضغط الدم والكوليسترول
تظهر الأبحاث الحديثة أن شرب الشاي الأسود يوميا لا يمنح الدفء والراحة فقط، بل يساهم أيضا في حماية القلب وتحسين صحة الأوعية الدموية.
وقد أظهرت الدراسات أن الشاي الأسود يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول وتقليل خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية، فضلا عن ضبط مستوى السكر في الدم والوقاية من داء السكري من النوع الثاني.
وأوضح الدكتور تيم بوند، عالم الشاي من اللجنة الاستشارية للشاي: "فوائد الشاي للقلب معروفة منذ سنوات، وقد أكدت الأبحاث العلمية الجديدة مدى أهميته لصحة القلب. وتبرز دراسة نشرت في مجلة Frontiers in Nutrition محتوى الشاي الغني بالبوليفينول، مؤكدة على الفوائد الواضحة لشرب الشاي يوميا".
الشاي الأسود يحمي قلبك.. لكن بكمية غير متوقعة!
وأشار الدكتور بوند إلى أن مركبات البوليفينول الفلافانويدية، المسماة "فلافان-3-أولز"، تلعب دورا رئيسيا في التأثير الإيجابي للشاي على ضغط الدم وصحة القلب وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية والسكري. وأوضحت الدراسات أن هذه المركبات قد تقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة بنسبة تصل إلى 19%، وتقلل خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 13%.
وأضاف: "الجمعية الأمريكية للتغذية أوصت بتناول 400-600 ملغ يوميا من "فلافان-3-أولز" لتحسين صحة القلب، أي ما يعادل أربعة أكواب من الشاي يوميا".
وتشير الدراسات إلى أن شرب الشاي بانتظام — من كوب إلى أربعة أكواب يوميا — يساهم في خفض ضغط الدم وتحسين وظائف الأوعية الدموية على المدى الطويل. كما يقلل محتوى الفلافونويد في الشاي الأسود من مستويات الكوليسترول الضار، ويساعد في ضبط مستوى الغلوكوز في الدم وإدارة الأنسولين، وهو أمر أساسي لمرضى السكري ومقدمات السكري.
وأكد الدكتور بوند أن الهدف المثالي هو تناول 3-4 أكواب من الشاي يوميا للحصول على 400-600 ملغ من مركبات الفلافانول متعددة الفينول، والتي تساعد في تخفيف الالتهاب وتقليل التوتر في الجسم، بما في ذلك القلب والأوعية الدموية، ما يجعل الشاي مشروبا يوميا مفيدا للصحة العامة.
المصدر: ميرور
إقرأ المزيد
الكوليسترول "الضار" لا يهدد القلب فقط.. بل الذاكرة أيضا!
أظهرت دراسة أجراها فريق دولي من باحثين بجامعة بريستول البريطانية ومستشفى جامعة كوبنهاغن أن الأدوية الخافضة للكوليسترول قد تقلل من خطر الإصابة بالخرف.
هل الشاي مفيد بعد الطعام؟
تنتشر عادة شرب الشاي بعد تناول الطعام مباشرة على نطاق واسع، إلا أن هذه العادة قد تنطوي على بعض المخاطر الصحية، لذا يُفضل تجنبها.
مركبات طبيعية في أطعمة لذيذة تخفض ضغط الدم وتعزز صحة القلب
سلّط فريق من الباحثين الضوء على مركبات نباتية طبيعية قد تساهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب، ما يعزز أهمية الأطعمة الغنية بهذه المركبات في النظام الغذائي اليومي.
من تحسين النوم إلى تعزيز الحياة الجنسية.. فوائد صحية مذهلة لشرب الشاي يوميا
يشرب الملايين حول العالم الشاي يوميا، لكن القليل فقط يعرف الفوائد الصحية العديدة التي يحملها هذا المشروب التقليدي.
التعليقات