مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    31 خبر
    • هدنة وحصار المضيق
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
    • هدنة وحصار المضيق

      هدنة وحصار المضيق

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

      إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    • نبض الملاعب

      نبض الملاعب

    • عيد النصر على النازية

      عيد النصر على النازية

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 18.08.2018 | 13:00 GMT

    اكتشاف فائدة غير متوقعة لوجبة الإفطار

    اكتشف علماء جامعة باث البريطانية أن تناول وجبة الإفطار قبل إجراء التمارين يساعد في حرق الدهون وهضم الطعام بسرعة بعد النشاط البدني.

    اكتشاف فائدة غير متوقعة لوجبة الإفطار
    عصيدة شوفان بالحليب / digifoodstock.com/CTK / Globallookpress

    ويفيد موقع MedicalXpress بأن العلماء أجروا دراسة بمشاركة 12 رجلا يتمتعون بصحة جيدة، كانوا إما يتناولون الطعام صباحا (عصيدة الشوفان بالحليب) أو من دونه، يتدربون لمدة ساعة على دراجة التمرين في القاعة.

    وكانت الفترة الفاصلة بين التدريب وتناول الطعام تقدر بساعتين. بعد تناول الطعام، كان يسمح للمشتركين بثلاث ساعات استراحة، ثم يقاس مستوى السكر في دمهم ومادة الغلايكوجين في عضلاتهم.

    وبينت النتائج أن وجبة الإفطار تساعد في زيادة سرعة حرق الدهون المتراكمة على شكل غلايكوجين في العضلات خلال التمارين البدنية. كما لاحظ الباحثون انخفاض مستوى السكر في دمهم، وأن تناول الإفطار قبل النشاط البدني يسرع عملية هضم الطعام الذي يتناوله الشخص بعد النشاط البدني.

    ويخطط الباحثون لمواصلة هذه الدراسة لمعرفة فيما إذا كان تناول وجبة الإفطار يؤثر بصورة دائمة على عملية التمثيل الغذائي.

    المصدر: لينتا. رو

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    ترامب لـ"فوكس نيوز": إيران ستمحى من على وجه الأرض إذا هاجمت السفن الأمريكية التي تنفذ "مشروع الحرية"

    أخبار العالم العربي

    حزب الله يرد على اتهامات دمشق بتفكيك خلية تابعة له خططت لتنفيذ أعمال لزعزعة الاستقرار في سوريا (صور)

    أخبار العالم

    نافيا تنفيذ هجمات.. مقر خاتم الأنبياء يتوعد برد ساحق إذا اتخذ أي إجراء ضد إيران من أراضي الإمارات

    أخبار العالم

    ‏الدفاع الإماراتية: نتعامل مع اعتداءات صاروخية ومسيرات قادمة من إيران

    أخبار العالم العربي

    الحرس الثوري يعلن استهداف قواعد عسكرية أمريكية في الإمارات ردا على عدوان بحري أمريكي من أراضيها

    أخبار العالم

    الإعلام العبري يبحث عن إجابة.. كيف يمكن أن تندلع معركة عسكرية مباشرة بين إسرائيل وتركيا!

    أخبار العالم

    عراقجي: لا حل عسكريا في هرمز وأحذر أمريكا والإمارات من "المستنقع"

    أخبار العالم العربي

    تصعيد بحري جديد.. "أسطول الصمود العالمي": قوات إسرائيلية تحاول اعتراض سفننا قبالة سواحل اليونان